Мировой спорт

Мастер – класс от Чегина

На олимпийской базе в Саранске, где тренируются ходоки национальной сборной страны, провел эксклюзивный мастер-класс заслуженный тренер России по спортивной ходьбе — Виктор Чегин.

Поучиться у опытного и именитого тренера приехало большое количество его коллег из Московской области, Иваново, Санкт-Петербурга, Костромы, Ижевска, Пензы, Екатеринбурга, а также специалисты из соседней Чувашии.
Показательную тренировку открыли самые маленькие спортсмены, которые выполнили гимнастические упражнения в игровой форме. Затем, ближайший резерв сборной продемонстрировал присутствующим специальные упражнения, используемые в ходе тренировок. И, наконец, самые сложные технические приемы показали спортсмены из основной сборной.
После практических занятий пришла очередь теоретической части мастер-класса, в которой Виктор Чегин охотно делился с тренерами секретами успеха мордовских ходоков, объяснял присутствующим тонкости мастерства и отвечал на вопросы.
В ходе почти двухчасовой беседы участники мастер-класса открыли для себя много нового и интересного, как, например, тот факт, что саранские ходоки национальной сборной в своих тренировках совсем не используют бег.
По словам Виктора Михайловича, бегают на тренировках только дети, молодые спортсмены и спортсмены, получившие травму и не имеющие возможность ходить. Бег исключается из подготовки спортсмена, как только он достигнет уровня КМС.
При ходьбе и беге работают разные группы мышц, поэтому ученики Чегина усиленно работают над техникой и даже в разминке используют только ходьбу. Техника – сильная сторона наших ходоков», — сообщил Виктор Чегин. Малышам технику начинают ставить с правильной работы рук, включая в тренировки упражнения с резинкой. Дети постарше осваивают более сложные движения, связанные с правильной работой таза и сгибанием-разгибанием ног при ходьбе.
Почти каждый месяц Виктор Чегин старается проводить мастер-классы на базе в Саранске.